{"id":3651,"date":"2014-08-25T19:23:56","date_gmt":"2014-08-25T19:23:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deportechihuahua.com.mx\/1\/ponte-al-100\/chihuahua-se-pone-al-100\/entregan-resultados-del-programa-ponte-al-100-a-personal-administrativo-del-complejo-estatal-de-seguridad-c4\/"},"modified":"2014-08-25T19:23:56","modified_gmt":"2014-08-25T19:23:56","slug":"entregan-resultados-del-programa-ponte-al-100-a-personal-administrativo-del-complejo-estatal-de-seguridad-c4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deportechihuahua.com.mx\/1\/archivos\/3651","title":{"rendered":"Entregan resultados del programa Ponte al 100 a personal administrativo del Complejo Estatal de Seguridad C4"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\" mce_style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.deportechihuahua.com.mx\/1\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/noticias_julio-agosto_entrega%20resultados%201.jpg\" mce_src=\"https:\/\/www.deportechihuahua.com.mx\/1\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/noticias_julio-agosto_entrega%20resultados%201.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\">El programa &#8216;Ponte al 100&#8217; registra importantes avances a nivel estatal, asegur\u00f3 el Lic. Luis Alfonso Rivera Campos, director del Instituto Chihuahuense del Deporte y Cultura F\u00edsica, quien afirma que poco a poco se toma conciencia de la importancia del cuidado que debe tenerse en materia de salud por parte de la poblaci\u00f3n chihuahuense.<\/p>\n<p> <!--more--> <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\">El auditorio del C4 fue escenario donde, personal administrativo recibieron los resultados de las mediciones que anteriormente se les hicieron, durante el evento se cont\u00f3 con la presencia del Lic. C\u00e9sar Ruiz Olivas, director de la Academia Estatal de Polic\u00eda y el Ing. Luis Carlos Ruiz S\u00e1nchez, subdirector de Cultura F\u00edsica del ICHD; \u201cEste programa federal que llega de manera gratuita a todo el Estado, tiene la finalidad de conocer la condici\u00f3n f\u00edsica y capacidades funcionales de la poblaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\">\u201cLuego de hacer las evaluaciones se entregan los resultados y con ello un programa de alimentaci\u00f3n y ejercicios adecuados a la persona, para posteriormente, realizar nuevamente una medici\u00f3n y ver la mejor\u00eda de cada uno en cuanto a los aspectos alimenticios y activaci\u00f3n f\u00edsica\u201d, agreg\u00f3 el Subdirector de Cultura F\u00edsica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\">El programa Ponte al 100, consiste en una serie de pruebas, como toma de oxigenaci\u00f3n en la sangre, pulso en reposo, toma de presi\u00f3n arterial, medici\u00f3n de estatura (de pie y sentado), circunferencias b\u00e1sicas de cintura y longitud de brazos; adem\u00e1s de composici\u00f3n corporal (medici\u00f3n de peso para conocer el porcentaje de agua, grasa y m\u00fasculo en el cuerpo), tambi\u00e9n posici\u00f3n corporal (verificar si hay alguna disfunci\u00f3n en columna), pruebas de equilibrio (postura en un pie y flexibilidad), finalizando con pruebas de esfuerzo (fuerza abdominal, fuerza brazos, potencia en piernas y una prueba de velocidad y agilidad).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" mce_style=\"text-align: justify;\">Los interesados en realizar dicha evaluaci\u00f3n pueden registrarse al tel\u00e9fono 42933 00 extensi\u00f3n 17820, en donde les indicar\u00e1n el d\u00eda y la hora para hacer las pruebas, as\u00ed como los requerimientos en cuanto a vestimenta y alimentaci\u00f3n el d\u00eda de la evaluaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El programa &#8216;Ponte al 100&#8217; registra importantes avances a nivel estatal, asegur\u00f3 el Lic. 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